Kişisel Diyet ve Kalori Hesaplama Aracı

Günlük Kalori İhtiyacınızı Hemen Hesaplayın ve Kişisel Diyet Listenizi Alın

Adınız:

Soyadınız:

E-posta Adresiniz:

Boyunuz (cm):

Kilonuz (kg):

Yaşınız:

Cinsiyetiniz:

Hedefiniz:

Aktivite Seviyeniz:

Kalori hesaplama işlemini başlatarak koşulları kabul etmiş olursunuz.

3 Günlük Yemek Planınız

3 günde bir kilo ve diğer bilgilerinizi güncelleyerek farklı bir liste almalısınız.

Günlük kalori ve makro değerlerinizi daha etkin bir şekilde takip edebilmek için FatSecret veya MyFitnessPal gibi kalori takip uygulamalarını kullanabilirsiniz.

Gün	Kahvaltı	Öğle Yemeği	Akşam Yemeği	Ara Öğün

Günlük Kalori İhtiyacınızı Hemen Hesaplayın ve Kişisel Diyet Listenizi Alın

3 Günlük Yemek Planınız

Kişisel diyet listesi almak ister misiniz?